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海带肉骨汤

2020-03-24

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肉骨汤r食材:海带(已泡发清洗)、肉骨(已焯水)r调料:料酒、盐、味精rr海带肉骨汤的做法r、将已泡发清洗好的海带放在案板上切开, rr、已焯水的肉骨和切好的海带下入高压锅中, r、接着,适量的料酒、加入一些清水, rr、,盖上盖用中小火烧煮分钟后关火,焖至没气后开盖, r、,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成, r的营养价值海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效, 甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症, 小提示黑木耳和海带能一起吃海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用, 黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养海带和芝麻能一起吃两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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